Come join me for a soft and calming yoga class where we move slowly and mindfully. The focus is on gentle stretching, meditative movement and finding a little inner calm in your day.
We’ll gently wake up the muscles, explore some light stretches and practice simple breathing exercises. There’s no rush and no pressure — it’s not about perfect poses, but about how your body feels and what feels good for you!
This class works for beginners as well as those with some experience. I’ll give options for different levels, so you can choose what feels comfortable.
The class will be in English and is free. Sign up via avotitn@gmail.com to join!
Don’t forget to bring your yoga mat. You may also want a small towel and a bottle of water.
Zelf iets organiseren?
Wil je zelf iets organiseren in het Klooster Oude Noorden? Heb je een idee waar je over van gedachten wilt wisselen? Wil je weten of je ruimten gratis kan gebruiken als je zelf iets voor de wijk organiseert? Heb je al een bewonersinitiatief ingediend bij de gebiedscommissie Noord of Opzoomeren en zoek je nog een plek om het uit te voeren?